Да изживеем Аюрведа
Аюрведа – „Майка на всички лечебни науки“, е възникнала около 5000 години преди в древна Индия. Основните принципи на тази прекрасна медицинска система се базират на поддържане на балансирано Тяло, Ум и Дух за здравословен живот. Център „Самсара“ представя Аюрведа и Йога „Най-добрата превантивна и лечебна здравна грижа в света“ в най-чистия си вид.
Йога и медитация
Йога е науката-сестра на Аюрведа. „Йога е пътуване на себе си, към себе си, през себе си“ Основната цел на Йога е постигане на „Себеосъзнаване“. Целта на медитацията не е да контролирате мислите си, а да спрете да ги оставяте да ви контролират. Защото не всички отговори се намират в Google…
Да се храним здравословно
‘Нека храната е първото ви лекарство, а кухнята – първата аптека.’ Храненето е един от най-важните аспекти на Аюрведа. Балансираната диета е също толкова мощна като лекарствата, когато се консумира в правилно количество, качество и своевременно. Ако ядем неправилно, никой лекар не може да ни излекува. Ако се храним правилно, не е нужен лекар.
