Панчакарма детокс: Ползите за здравето чрез пречистване на тялото
Аюрведа е цялостна медицинска наука, която третира и лекува болестите в техния корен. При наличието на здравословни състояния, проблеми и болести, Аюрведа предлага основно два вида лечение и третиране:
Шамана Чикица: Шамана Чикица включва прилагане на билкови комбинации за облекчаване на симптомите.
Шодхана Чикица: Шодхана Чикица се отнася до пречистването на тялото отвътре с помощта на различни процедури, които се комбинират, за да образуват Панчакарма.
Според аюрведичните текстове болестта, излекувана от терапията Шодхана или Панчакарма, няма да се повтори, докато състоянията, лекувани с терапия Шамана, могат да се появят отново.
Какво е Панчакарма в Аюрведа?
Панчакарма е специализирана аюрведична терапия, която включва вътрешно пречистване на тялото чрез пет специално разработени процедури. Една ключова характеристика на Панчакарма е, че може да използва както за превенция, така и подобрение на различни здравословни проблеми. Това не е просто пречистваща терапия, широките ѝ терапевтични ефекти, могат също така да осигурят видимо облекчение при много заболявания.
Какви са 5-те процедури на Панчакарма?
Вамана (терапевтично повръщане)
Виречана (детоксикираща и пречистваща терапия)
Васти (терапевтична клизма)
Нася (билкови масла се слагат в носа и се прави масаж)
Рактамокшана (контролирано кръвопускане)
Аюрведичен детокс с Панчакарма и как действа?
Аюрведа се основава на принципа за насърчаване на здравето и превенция на болести, а не на подтискане на симптомите на болестта. Аюрведа се фокусира върху поддържането на здравето чрез балансиране на трите физиологични сили на тялото (доши) – Вата, Питта и Кафа.
Балансът на тези сили осигурява добро здраве. Ако балансът е нарушен, токсините могат да се натрупат и да задръстят тялото. Тези токсини могат да създадат блокажи във функциите на различни телесни системи, включително храносмилателната, кръвоносната и нервната система. Това може да доведе до различни заболявания.
Панчакарма терапията може да помогне на тялото да елиминира отпадъците, които са се натрупали и задържали в тялото. Когато тези токсини се отстранят чрез Панчакарма, тялото може да възвърне първоначалната си сила и нормални функции.
Процесът на Панчакарма терапия
Пълният процес на Панчакарма включва три етапа: Пурвакарма, Прадхана Карма и Пасхат Карма.
Етап 1: Пурвакарма
За по-добър резултат от лечението с Панчакарма е изключително важно да подготвим тялото преди основната пречистваща процедура. За това имаме три мерки за предварително пречистване:
Дипана-пачана означава перорално приложение на храносмилателни билки за увеличаване на Агни (храносмилателния огън) и втечняване на токсините, така че да могат лесно да бъдат отстранени от тялото.
Снехана означава омазняване на тялото. Има два вида Снехана – вътрешна и външна.
Сведана (престой в билкова парна кабина) предизвиква изпотяване с помощта на пара. Престоят в парната кабина, пълна с пара от билкови отвари, стимулира отделянето на токсините от тъканите и те биват изхвърлени през малките пори на кожата заедно с потта.
Етап 2: Прадхана Карма – Основните 5 Панчакарма терапии
Вамана е полезна при лечение на характерните болести на Кафа доша, а пречистването се извършва чрез повръщане. Включва прилагането на билкови лекарства за предизвикване на повръщане за елиминиране на токсините през устата.
Виречана терапията е полезна главно за болестите Питта, но е полезна и при Кафа и Вата. Провокирането на контролирано изхождане, допринася за пречистването и изхвърлянето на токсините.
Васти е майката на всички Панчакарма процедури. Пречиства през дебелото и ректума.
Васти е два вида:
Анувасана – клизма с лечебни масла.
Астхапана – клизма от отвари.
Нася може да се направи чрез поставяне на лечебни масла в носа. Най-широко използваното масло за Нася е Ану тайлам. Лесно се поставят няколко капки в ноздрите. Много пациенти го използват ежедневно у дома.
Рактамокша е отстраняване на нечиста кръв. Извършва се с помощта на пиявица или директно пробиване на вените.
Етап 3: Пасхат Карма
Това е режим за след пречистването, за възстановяване на храносмилателната сила и нормализиране на тялото. Включва специфична диета, управление на начина на живот, подходящи добавки и специфични билкови препарати.
Включва:
Сансарджан карма: Това е конкретен, подходящ начин на хранене, насочен към постепенно увеличаване на храненето от течности към полутвърди и нормални храни.
Кой може да се подложи на Панчакарма?
Всички възрастни между 18-70 години могат да се подложат на Панчакарма.
Колко време е необходимо за пълен цикъл от Панчакарма терапии?
Обикновено са необходими 21 дни за пълния цикъл Панчакарма. Въпреки че, може да бъде персонализиран според вашите възможности.
Колко често е препоръчително да се подлагаме на Панчакарма терапии?
Панчакарма обикновено се препоръчва при смяна на сезона. Като цяло можем да изпълним 2-3 пълни сесии на Панчакарма за една година.
Общи инструкции по време на лечението с Панчакарма
- Използвайте само топла вода за пиене и къпане.
- Избягвайте полов акт.
- Избягвайте да спите през деня.
- Избягвайте използването на климатици.
- Избягвайте работата до късно вечерта.
- Избягвайте тежката храна.
- Избягвайте стреса.
- Не правете тежки упражнения.
- Винаги дръжте главата и ушите си покрити с памучна кърпа, за да са затоплени.
Ползи от Панчакарма
- Елиминира токсините, натрупани в тялото.
- Презарежда тялото, ума и душата.
- Балансира трите доши – Вата, Питта и Кафа, за да поддържа равновесие в тялото.
- Помага за намаляване на физическия и психически стрес.
- Подобрява храносмилането.
- Помага за осигуряване на блестяща кожа.
- Подобрява имунитета и силата.
Какво се случва след Панчакарма?
Веднага след завършване на процедурите от Панчакарма, повечето хора описват преживяването като блажено. Те се чувстват освежени, леки и енергични. Може да се очаква и успокояваща лекота в тялото. От всички пациенти се очаква да следват специфична диета и начин на живот, за да се насладят на ползите за по-дълго време.
Панчакарма е един от най-ценните дарове на Аюрведа за хората. Ако търсите дългосрочно и постоянно облекчение на здравословните си проблеми, процедурите от Панчакарма са добро начало на вашия път към добро здраве. Спомага за цялостното пречистване на организма. Зарежда ви с енергия, като подмладява телесните тъкани отвътре.
„Аюрведа ни учи да живеем в хармония със себе си, с другите и с околната среда, за да постигнем истинско благополучие. – Принцип на Аюрведа.“
Д-р Джиша К.
Д-р Джиша К. (BAMS, MD), MSc по йога, е доказан лекар по Аюрведа, който силно вярва в споделянето на знанието си и практиките в медицината Аюрведа при грижата за хората. Аюрведа не е просто медицинска наука, която третира болести, а начин на живот. Нейната експертиза й позволява да предоставя комплексна грижа за различни състояния. Тя е посветила живота си в каузата да помага на хората да поемат контрол над своето здраве и благополучие.